Überbelastung oder nicht gelebte Emotionen können das Gleichgewicht im Energiesystem und damit den Spannungszustand unserer Muskeln verändern und die Beweglichkeit einschränken. (Wenn wir uns gut fühlen, haben wir eine geradere Körperhaltung, als wenn wir uns schlecht fühlen.) Andersherum können wir mit Hilfe des "Muskeltests" Auskunft bekommen, welche Faktoren (z.B. Gedanken, Emotionen, Ernährung) sich hinderlich auf unsere Entwicklung auswirken und wie fördernde Verhaltensweisen neu gelernt werden können, um persönliche Ziele leichter zu erreichen.

Bei einer Veränderung (z.B. im Lernbereich oder Umgang mit Menschen), die jemand in seinem Leben erreichen möchte, kann Kinesiologie ganz individuell unterstützen und mögliche neue Wege aufzeigen.

Einige Zweige der Kinesiologie sind entwickelt worden für medizinische Laien als Selbsthilfemethode, um zu lernen, wie wir für unsere Entwicklung und die Erhaltung unserer Gesundheit selbst Verantwortung übernehmen können.
Dieses sind unter anderen Touch For Health und Edu-Kinestetik / Brain Gym, die an vielen Bildungseinrichtungen (VHS) unterrichtet werden (s. Termine)
Sie werden auch in der Begleitenden Kinesiologie zur Unterstützung bei Veränderungen und zur Steigerung des Wohlbefindens eingesetzt.

Manche Zweige der Kinesiologie haben inzwischen auch in einigen Therapien Einzug gehalten.